Allenarsi A Casa Non è Mai Stato Così Semplice

Ora che la primavera si sta davvero avvicinando, è arrivato il momento di mettersi al lavoro per riacquistare la forma perduta durante questi mesi invernali, e nelle righe che seguiranno, ecco preziosi consigli su come riacquistarla, senza per forza dover uscire da casa! Si, avete capito bene! A casa, senza dover sudare dietro alle macchine […]

Arriva l’autunno: via a uno stile di vita più sano

L’estate è il periodo perfetto per lasciarsi un po’ andare e dimenticare in parte la routine quotidiana e, anche se i mesi invernali sono considerati quelli in cui è più facile eccedere a tavola con le calorie, la stagione estiva ci lascia con qualche chilo in più di cui, con qualche accorgimento, non sarà difficile […]