Inizia il nuovo anno nel modo giusto: sane abitudini per un nuovo inizio

Comincia il nuovo anno: è il momento giusto per i cambiamenti. Iniziare poi dalle buone e sane abitudini è ancora meglio. Questi 5 semplici consigli vi aiuteranno ad affrontare questo nuovo capitolo.   Iniziare in piccolo.   Photo Credit: firstdancestudios   Invece di gettarvi nel Barry’s Bootcamp o in quelle intense sessioni in palestra, cominciate semplicemente con una passeggiata al parco, […]