Tante volte ci dimentichiamo che i rimedi migliori per il nostro corpo sono quelli che la natura ci offre, capace di alleviare tanti piccoli disturbi che affliggono la nostra quotidianità. Una delle soluzioni più efficaci, veloci e anche economiche è rappresentata dalle tisane, infusi capaci di aiutare a risolvere alcune problematiche mentali come stress ed insonnia ma anche fisiche, ad esempio ritenzione idrica o metabolismo lento.

 

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Tutto questo è possibile grazie ai principi attivi contenuti naturalmente all’interno di determinate erbe, in grado di stimolare e rimettere in moto il nostro corpo.

 

Vediamo insieme che tisane scegliere in base alle problematiche che riscontriamo più spesso:

RILASSANTI

Se lo stress non vi fa dormire tutto quello che dovete fare è scegliere un infuso tra biancospino, lavanda o camomilla che grazie alla loro proprietà coronaro-dilatatrici (soprattutto il biancospino) hanno un’azione sedativa del cuore.

 

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DIGESTIVE

Anche in questo caso da assumere prima di andare a letto, gli infusi a base di anice, origano, alloro saranno un toccasana in grado di aiutare la digestione.

 

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ENERGIZZANTI

Quando capita di essere spossate, soprattutto nelle stagioni di transito, una tazza ogni mattina di tisana a base di finocchio o ribes nero è la soluzione perfetta per iniziare la giornata!

 

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DRENANTI

Menta, tiglio, e basilico insieme ad una corretta alimentazione e ad attività fisica, sono i principali ingredienti capaci di combattere la cellulite a stadio iniziale in quanto stimolano il rilascio di accumuli di liquidi in eccesso.

ATTENZIONE: Le tisane drenanti non sono da confondere con le tisane diuretiche che se prese in grandi quantità possono provocare un mal funzionamento al naturale stimolo della diuresi.

 

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CONTRO LE MALATTIE DA RAFFREDDAMENTO

Alcune tisane sono in grado di combattere le malattie da raffreddamento tipiche dell’inverno attraverso infusi a base di zenzero per prevenire il raffreddore, cannella utile contro le infiammazioni alla gola e timo, in grado di stimolare la sudorazione e di conseguenza abbassare la febbre.

 

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